Форум » Дети в планах » Питание » Ответить
Питание
Princi: Я огребла сегодня на приеме у врача конкретных кренделей за прибавку в весе 11 кг за 5,5 месяцев....... врач знает, что я - вегетарианка...не ем мясо, рыбу и курицу..... и у меня проблемы с йодом, белком и кальцием (с железом проблему урегулировали) че жрать-то??????? вешаюсь, когда услышала, что нельзя майонез, сыры.........
Ответов - 43, стр:
1 2 All
Девушка-Лиса: кашку!
Ju_Juk: Криведко однако! Т.к. это и не рыба и не мясо. А белка и йода там хоть отбавляй. Сорри за наезд, но Вегетарианство в России - нонсенс. У нас нет тех условий, как в индии или на юге США, где можно о мясе даже и не думать. А в Индии коровы ваще неприкосновенны. Мать! Мы в РАШЕ!
Lovelka: Тэкс, налегай на творог (вот где кальций) и вообще молочку, только бери пастеризованное, а не восстановленное, чтобы срок хранения был не больше 3 дней. Морепродукты, правильно тебе Юля посоветовала - морские коктейли, икру мона есть ложками, только с мидиями поаккуратнее. Опять же, белок есть животного и растительного происхождения, белка растительного происхождения много в лесных орехах (типа фундука), миндале и злаковых. Ну а дефицит йода штука трудная, ибо в натуральном виде чтобы восполнить его недостаток надо морскую капусту тоннами жрать, обычно прописывают йодосодержащий комплекс ну и в качестве профилактики, к примеру, йодированную соль покупай.
Варвара: оооо, ну совсем не жрать тоже не выход, налягай на молочные продукты, овощи и крупы. а по поводу прибавки веса, скажу так если анализы в норме и отклонения не критичны. то не стоит обращать внимания, я за беременность набрала 35 кг, это конечно перебор, но у нас в роду все женщины меньше 20 кг не набирали, и как меня не ругали, как не кричали я не могла остановиться. А если не секрет как с железом урегулировали проблему, а то всю жизнь старадаю железодефицитной анемией. много что пробывала, но бестолку.
Princi: Ju_Juk пишет: Мать! Мы в РАШЕ! Мать! я так живу 30 лет!!! ну, по поводу йода, я пью лекарства всякие..... Юльк, я не ем морепродукты................ Варвара, с железом все просто..2 таблетки Сорбифера в день....
Lovelka: Эээ, Кать, давай проще - что ты ешь?
Варвара: Princi пишет: Варвара, с железом все просто..2 таблетки Сорбифера в день.... спасибо, это пробывала но временно лучше, я постоянно пить не могу
tata19: обязательно молочку морскую капусту-там йода пипец как много а еще кальция много в кураге
Princi: Lovelka пишет: Эээ, Кать, давай проще - что ты ешь? давай....... я ем овощи.....не все..не ем всякие брокколи, морскую капусту, артишоки, спаржу..... фрукты (все) крупы (не любительница, но могу) - гречка, рис из морепродуктов - только крабы и икру молока - сыр, яйца, майонез, сметана, творожные сырки всякие, йогурты...в чистом виде молоко - только в пюре и блинах бобовые - куккурузу и горошек (консервированные) все, наверное..
Princi: Варвара пишет: спасибо, это пробывала но временно лучше, я постоянно пить не могу мне сначала прописали Ферлатум...но что-то он больно приторно-противный на вкус.......
Ju_Juk: Princi пишет: в весе 11 кг за 5,5 месяцев Кать, а разве это много?
Lovelka: Princi пишет: ем овощи.....не все..не ем всякие брокколи, морскую капусту, артишоки, спаржу..... фрукты (все) крупы (не любительница, но могу) - гречка, рис из морепродуктов - только крабы и икру молока - сыр, яйца, майонез, сметана, творожные сырки всякие, йогурты...в чистом виде молоко - только в пюре и блинах бобовые - куккурузу и горошек По сравнению с тобой, я мету все подряд Как вариант крабы банками и икра ложками. Из риса и сухофруктов вкусный плов получается, я делаю с курагой, финиками, черносливом. С йодом сложнее, но его достаточно много в яйцах, как вариант перепелиные яйца, в них меньше холестерина и они практически не вызывают аллергии, а если скажем их отварить разрезать пополам и сверху положить икорки - объедение получится.
tata19: Ju_Juk пишет: цитата: в весе 11 кг за 5,5 месяцев Кать, а разве это много? да лучше всего т.е. оптимально 9-12 кг за всю беременность..... я пока набрала 5,5 кг
Princi: Ju_Juk пишет: Кать, а разве это много? до хрена, наверное.....варч сказала, что нормальная прибавка 7-8 кг........ Lovelka пишет: Как вариант крабы банками и икра ложками это существенный удар по бюджету семьи
Lovelka: Princi пишет: это существенный удар по бюджету семьи Зато так вкусно. Мммммм. Я вот несколько раз пробовала не есть мясо, но меня хватило на месяц, по истечению которого я стала жутко злая от хронического недоедания ( я, к примеру крупы не ем, с мясом проще чего-то перекусить/ перехватить).
Princi: Юль, я так живу 30 лет........... и мне сейчас очень трудно...потому что я никогда проблем-то не знала....и выглядела, как мне кажется, бодро и здорово...........а теперь......
tata19: Princi пишет: цитата: Как вариант крабы банками и икра ложками это существенный удар по бюджету семьи у меня в начале беременности на икру пробило так что я ее ложками и банками и ела ,а потом сказали что нельзя так ожет быть белковое отравление
Princi: а я ела ложками сладкое.........видимо, от него и попровилась потому что и сейчас остановиться не могу
tata19: Princi пишет: а я ела ложками сладкое.........видимо, от него и попровилась потому что и сейчас остановиться не могу у меня это сейчас началось нашла свою супер фоткуц решила после родов на холодильник повешу,точно есть не захочется
Princi: нет.так нельзя................у меня со стыдом и совестью свои договоренности:)
Lana: Мучают беременных, как хотят . Так есть хочется, а врачи на диету сажают. Я в беременность забила на вес, набрала почти 20 кг, но старалась пустые калории и всякую ерунду не есть. Икру, кстати, нежелательно, по той же причине, что и суши. Творог надо кушать обезжиренный и только магазинный, а не с рынка. Запеканки творожные можно печь, сырники. Это и кальций, и белок. Дефицит йода всегда у беременных есть, восполняют йодсожержащими препаратами, типа Йодида. Если есть проблемы с весом и отеками, то нужно исключить сахар, соль, все пряности и приправы.
Tutti: майонез - это ни разу не молочка)) это желтки, растительное масло, уксус, приправы... а яйца куриные или перепелиные ты ешь? в бобовых много белка и микроэлементов... можно много вкусного делать: супы-пюре, лобио, чечевицу попробуй...
В. Редная: Кать, давай попробуем сделать так: составь наиболее полный список продуктов, которые ты ешь и отдельно пометь, которые из них тебе надо ограничивать. А мы тут тебе меню составим!
Lovelka: А в суши столько паразитов Оказывается имбирь - обладает антипаразитарням свойством, его надо есть немеренно с суши. Да и рыбы нормальной у нас, кроме лосося нет, все остальное перемороженное, но и это не спасает от разных гадов, ибо они гибнут только при глубокой заморозке, градусах при -27. Разачаровалась я что-то в этой японской еде.....
Lovelka: В тему про икру
Princi: вот блин.............. а у меня заныканная банка красной икры дома.........
Юлия_К: Катюш, так тебе вместо сладостей надо трескать сухофрукты!!! И сладко и полезно! А вот морскую капусту ты зря не ешь! Ты попробуй ее добавлять в салаты, она в салатах не чувствуется, а пользыыыыыыыы! Меня лично прет сочетание вареной свеклы с морской капустой и солеными/мариноваными огурчиками, ммммммм, да, можно все это дело помайонезить))))
Princi: Юляш, я не любительница, честно говоря......... в детстве перекормили и майонез нельзя........
Юлия_К: Так через нехочу! А потом глядишь и детство вспомнится))))
Princi: нееееееееет............
oksana7721: Да уж....и почему же все, что доставляет удовольствие либо аморально, либо незаконно либо ведет к ожирению......
Zaika_Lea: Я ем капусту, ей и спасаюсь, салаты из капусты белокачанной, квашеной, морской... вкуснятина :)
Princi: караул..............грудь растет?
В. Редная: Кстати, а у тебя грудь выросла?
Zaika_Lea: Princi пишет: караул..............грудь растет? О, да!!!!!!!!! Грудь у меня просто офигенная!!! Такой не было никогда :))
tata19: у меня тоже сейчас грудь такая о которой я когда то мечтала,а вот сейчас хочу прежнюю
Princi: у меня выросла.......как у свинюшки......повисла........фу......и растяжки появились.....
Zaika_Lea: Ну, ты блин и картинку нарисовала ... КОШМАР
Princi: а че? зато честно
В. Редная: Я думаю, до свинюшки тебе еще далеко...
полная версия страницы