Форум » Горячие темы! » Пришла весна, а.. » Ответить
Пришла весна, а..
В. Редная: Пришла весна, солнышко, а тонус на нуле. Ничего не хочется, еле ноги передвигаю, прям как старая бабка. Кто как себя после зимы в порядок приводит? (шоппинг не предлагать , меня именно физическое состояние интересует)
Ответов - 15
Цыппа: Только спорт! заставлять себя двигаться, в идеале - фитнес, как минимум - долгие прогулки. Перемена места. Например, не бродить вокруг дома, а выехать на природу, в какой-нибудь парк подальше... Имхо, физическая раздолбанность происходит от истощения эмоционального после серой зимы. А вообще, я нашла для себя идеальный способ переваливать через это дурацкое межсезонье - отпуск каждый март. Уезжаешь на пару недель, приезжаешь - а тут птички и солнце и лужи подсохли
В. Редная: Анриал. Отпуск я буду брать только летом, чтобы по максимуму побыть с ребенком на даче, а затем уже буду увольняться отсюда. Перемена мест и долгие прогулки с Ваней... это утопия. Даже когда мы выезжаем с ним гулять в лес, то по большей части не двигаемся, а стоим на месте в ожидании, когда он наковыряется в каком-нибудь пне\сугробе. Фитнес... ага, где бы время взять, чтобы кто-нибудь сидел с моим ребенком, пока я буду на фитнесе??
oksana7721: Найди себе цель....Любую, именно для себя.
В. Редная: И что?)))) Думаешь, от этого сразу физическая активность повысится? Я ж говорю, мне б как-то организм стонизировать..
oksana7721: Наташ....организм тонизировать можно только искусственно - чай с травами для повышения иммунитета, энергетики, спорт, зарядка и т.п. Но как понимаю, у тебя нет именно мотивации и моральных сил, чтобы заставить себя все это делать...А если найти эту мотивацию, то и силы появятся и желание...
Цыппа: В. Редная пишет: Фитнес... ага, где бы время взять, ну не фитнес-фитнес, а элементарная зарядка... выделять 15 минут в день на 3 простых упражнения... не знаю, что ты любишь? растяжка, мышцы покачать... я вот каждый день заставляю себя пресс качать и какие-нить еще упражнения минмальные.... это во-первых дисциплинирует, во-ворых тонус повышается.
В. Редная: oksana7721 пишет: Но как понимаю, у тебя нет именно мотивации и моральных сил, чтобы заставить себя все это делать.. Именно! oksana7721 пишет: А если найти эту мотивацию, то и силы появятся и желание... Эх, где б ее еще найти.. где мотивации водятся, ты не знаешь? Цыппа пишет: выделять 15 минут в день на 3 простых упражнения... не знаю, что ты любишь? Я ничего не люблю, я лентяйка И заставить себя делать зарядку по утрам для меня тяжелее, чем что-либо иное Вот на это меня и надо как-то пнуть.. да посильнее, чтобы на подольше хватило. А какой-нить витамин С мне в плане придания бодрости не поможет?
Цыппа: ээээ, так не бывает. "хочу ничего не делать, но шоб пилюлю выпил - и все стало круто"
В. Редная:
Ju_Juk: Наташ, у меня муж подсел на Карнитон. Говорит, его привел в чувство, т.к. утром еле раскачивался. Но Наташа тоже права, "выпил табл и забыл о ханрде" - действительно не бывает так, перетерпеть надоть.
oksana7721: Да не....надо волшебный пендель
В. Редная: Ой дайте мне кто-нить его, а? Пендель этот! Карнитон - це шо?
Ju_Juk: Глянь в инете. там все написаноhttp://www.carniton.ru/
Mukole: Я вот Наташу понимаю.... мне тоже нужен пендель... как-то как белка в колесе и не заканчивается одно и то же.... и по куче разных обстоятельств (как не бьюсь) перемены наверное грядут... ну в каком-то будущем!
Ана: Натах, сделай ремонт что ли))) я сама подыхаю, причем именно физически, начиная с конца января - болею нон-стоп, на фитнесе не была уже почти 2 месяца из-за этого. в каком-никаком тонусе меня держит только неожиданно возникший в конце февраля квартирный вопрос - ношусь колбасой по инстанциям-учреждениям-встречам-просмотрам и кашляю-кашляю-кашляю. а если все срастется, потом еще ремонт затевать, ыыыыыыыыыыыыы, все лето в Москве из-за него, вот уж где тонус так тонус. правда на море я 2 недели уже забронировала, но это только 2 недели, и до них еще ох как долго дожить надо...
полная версия страницы