Форум » Горячие темы! » Психотерапия » Ответить
Психотерапия
В. Редная: Навеяло дискуссией в аське. Вот скажите, а реально становится легче, если выговорится? Ну в плане, когда все плохо, то если поделиться с другом\знакомым\форумом, то станет легче? Или вербализировать свои проблемы - не значит облегчить свое психологическое состояние? Скажу за себя: я никогда и ни с кем серьезными проблемами (очень серьезными) не делюсь. Если рассказываю, значит я уже вопрос "переболела", или решила для себя, или он просто не настолько серьезный. Мне легче пережить все в себе, наверное потому, что я не люблю вызывать жалость. А вам как легче? Или я не права и в любом случае необходимо выговориться кому-то, чтобы стало легче?
Ответов - 17
Ju_Juk: В. Редная пишет: Мне легче пережить все в себе, наверное потому, что я не люблю вызывать жалость. Наташ, лучше выговариваться... вытесненный стресс может плохо сказываться на здоровье - по себе уже знаю. достало жутко как. Вопрос кому выговариваться. Тому, кто посочувствует, тому, кто скажет "сама дура" или "а ведь я предупреждала"... или тому кто обидел?
oksana7721: Не знаю....Мне не надо выговариваться, дажее больше, если что то серьезное, то мне проще одной "переболеть".
MayaMi: Как ни странно, мой опыт показывает, что решиться заговорить с незнакомым человеком - сложнее, а вот потом поделиться - проще. Даже могу объяснить почему: он не владеет ситуацией, как может кто-то из знакомых, и у него нет субъективной оценки (жалости какой-то, проч. объяснялок), или, наоборот, скрытых мотивов наездов типа "а я предупреждал"... Главное: не переборщить и не попасть в зависимость от психотерапевта или психолога, но тут еще от него много зависит. Мне было сказано: тебе психолог не нужен. С депрессией справишься сама, так как личность сильная (цитата, не хвалюсь). Почувствуешь необходимость - сама вернешься. Это врач, которого прием стоил ***** в час, то есть, денежного разводилова не было ни на копейку. Не вернулась, но некоторым советам строго следую, и помогает. Короче, вопрос в профессионализме.
Nezhka: мне легче,когда выговариваюсь. Более того,когда муж первый раз ушел на неделю,я ездила к психологу-после общения с ней я впервые за три дня не плакала,а улыбалась. Потом она по телефону меня успокаивала,когда муж ушел. Причем она сама позвонила с вопросом:помирились? (муж тоже к ней ездил). На мой ответ:он ушел сегодня совсем,она удивленно сказала-почему ушел?? Как ушел??Я так поняла,что моя тетя правильно сказала в свое время про моего мужа-загадка для психолога,материал для психиатра. Еще раз скажу-для меня реальная психологическая разгрузка-выговориться.
В. Редная: Ju_Juk пишет: Вопрос кому выговариваться. Тому, кто посочувствует, тому, кто скажет "сама дура" или "а ведь я предупреждала"... или тому кто обидел? Не, ну я все же надеюсь, что приди мне в голову выговариваться друзьям, мне никто ничего подобного не скажет Но мне как Оксане, проще пережить в себе. Причем, вот парадокс, раньше этого не было. Лет до 20 я наоборот все горе-обиды выливала на одну свою несчастную подругу (несчастную потому, что ей все это приходилось выслушивать). А потом внезапно поняла, что больше не хочется. И подруга к этому отношения не имела, т.е. не обидела, не послала, не сказала "сама дура". Просто поняла, что от плаканья в жилетку мне легче не становится. И дело именно во мне, а не в том, что я друзьям не доверяю.
Светка: я все на мужа. Он обычно говорит "сама дура" и я начинаю на него беситься и злиться и переживания перекрываются)
прохожий: Не хочу, чтобы кто-то не из моей семьи знал мои проблемы. Поэтому все остальные просто ставятся перед фактом. Подавляющему большинству они нужны для сплетен. А так, у людей разнообразие в жизни- развивают фантазию . Самое смешное было, когда тётка пыталась выведать у мамы подробности о жизни брата, а т.к. у неё ну никак не получалось, её последним аргументом было - ну я же врач! А у нас ничего не болит. Поэтому развлекаемся фантазиями и попытками что-нить узнать. Очень отвлекает от самих проблем
Mukole: "Плохо" тоже разное бывает, иногда в глобальном смысле мелочь не дает покоя, а порой серьезная проблема, как-то сама собой рассасывается. Я точно ничего не рассказываю посторонним людям. С друзьями/родыми делюсь накипевшим, только если нужно авторитетное мнение: права ли я сама в той или иной ситуации. (Есть дурацкя привычка во всех ссорах или конфликтах искать проблему прежде всего в себе). Наверное психологи - это правильно (в глобальном смыле), но я пока придерживаюсь мнения, что они для тех, у кого нет друзей. Моя главная жилетка и психолог - мой муж.
MayaMi: Mukole пишет: Наверное психологи - это правильно (в глобальном смыле), но я пока придерживаюсь мнения, что они для тех, у кого нет друзей. Не совсем так. как раз если проблему нужно искать в себе, то друзья могут не сказать всей правды. Например, даже я не могу сказать лучшей подруге, которую знаю 25 лет многие вещи, которые могут ее обидеть, а уж, казалось бы... Ну если открыто...я не могу ей сказать, что у нее муж элементарный лентяй, который сидит на ее шее, и поэтому она вынуждена работать, чтобы содержать семью, до 12 ночи. Потом мне жалуется, что устает, и что в депрессии. Сказать ей "заставь своего поработать"? Вроде как не мое дело, работает он или нет. Также я прекрасно знаю, что вышла она замуж, потому что "мама познакомила", а не по особой любви, поэтому ее и бесят многие вещи. Опять же: дело не мое. Да, если бы я решилась, скорее всего, звучало бы так "Анечка, а Сережа что думает насчет работы?". Ну или что-то в том же духе. Я согласилась в свое время на жесткий тест: когда собираются люди (я их вижу в первый раз), и при них я разговариваю с психологом. Они, по хожу, записывают все ощущения, вплоть до того, каким тоном я описываю своего бывшего МЧ, как улыбаюсь, какие выводы и проч... Пипец, когда это вслух начинают зачитывать потом. Правда, я стоически все выдержала :), а говорили (не все, но некоторые), в том числе, очень обидные вещи. В общем, иногда это бывает полезно. Подруга так не скажет никогда в жизни.
uno: проблемы бывают разные, те ,в которых велика эмоциональная составляющая, я считаю необходимо проговаривать, согласна с юлей - загонишь отрицательные эмоции внутрь - получишь проблемы себе со здоровьем при этом не считаю, что "делиться" проблемами нужнос целью получить совет, это нужно нашей психике для снятия излишнего напряжения. кстати мужа как явление лично я перестала считать хорошей жилеткой, чтоб высказаться. и вообще мужчины имхо для этой цели мало подходят, эмоций они не разделят. женщине нужна женщина, оптимальнее всего маникюрша)))) шучу
В. Редная: uno пишет: кстати мужа как явление лично я перестала считать хорошей жилеткой, чтоб высказаться. и вообще мужчины имхо для этой цели мало подходят, эмоций они не разделят. Почему?
Fly: я не могу не пожаловаться, но делаю это как правило только маме, если совсем все. а так в себе держать не умею, считаю это оч вредно.
В. Редная: Офф, Даш, как самочувствие? Как пузожитель?
Ана: uno пишет: проблемы бывают разные, те ,в которых велика эмоциональная составляющая, я считаю необходимо проговаривать +100 то же самое думала, но не знала как это сформулировать. ты точно говоришь - если я страдаю из-за тупого женского избытка эмоций, то причину надо 100% выговаривать, и чем большему количеству людей, тем легче мне становится. а если я страдаю из-за реальной проблемы, то по-разному... я тоже не люблю лишний раз быть объектом жалости, поэтому в большинстве случаев, как Наташа В.Редная, я буду варить проблему внутри себя и ждать, пока что-то подтолкнет к решению в ту или иную сторону, или пока все само не рассосется. но если я вижу, что для принятия решения мне может помочь совет кого-то опытного в этом вопросе, то расскажу тому человеку.
uno: В. Редная почему не муж или не мужчина?) Ана пишет: если я страдаю из-за реальной проблемы согласись, одно дело, когда нужно найти решение задачи, как например, - как вылечить болезнь, другое дело когда волнуешься изза того, как пройдет лечение
В. Редная: uno пишет: другое дело когда волнуешься изза того, как пройдет лечение А чем оно другое и почему муж не может послужить в этом вопросе жилеткой? Оль, я не догоняю
Ана: uno пишет: согласись, одно дело, когда нужно найти решение задачи, как например, - как вылечить болезнь, другое дело когда волнуешься изза того, как пройдет лечение ну да, типа того:)) uno пишет: кстати мужа как явление лично я перестала считать хорошей жилеткой, чтоб высказаться. и вообще мужчины имхо для этой цели мало подходят, эмоций они не разделят. а вот это зависит от мужика, а точнее - от человека (мужчина ли, женщина, неважно). тут ведь важно не столько разделить эмоцию, сколько найти нужные слова, чтобы у страдающего человека эту эмоцию перевести в другое русло. у меня первый муж был, при всех его недостатках, просто отменной жилеткой! он умел какие-то такие слова найти всегда, чтобы превратить любой мой приступ отрицательных эмоций в хорошее, или по крайней мере спокойное, настроение. теперяшний мой муж так не может. я бы сказала что это талант, у одних людей есть, у других нету, и от пола это даже не зависит. я вот хоть и женщина, а тоже не всегда умею успокаивать.
полная версия страницы