Форум » Красота, спорт, фигура… » Есть желающие похудеть? » Ответить
Есть желающие похудеть?
Хрюшкина жена: Я всегда была немаленькая,но свою решающую роль сыграли роды.За первые 3 месяца,пока сидела на диете,похудела даже в минус от добеременного веса,но потом,когда я начала есть все,меня поперло,как на дрожжах.Сейчас на весы смотрю с ужасом и откровенно себе не нравлюсь,хотя отношусь к этому с юмором. Сейчас для меня вопросы критического похудения пока закрыты в виду кормления грудью,фитнес тоже-некому сидеть с ребенком в мое отсутствие.Единственное,что остается-лелеять мечту о том,как я буду худеть,когда брошу кормить. Есть ли еще желающие похудеть?(может,мне одной не будет так страдаться).Когда собиретесь начать?Какими способами?
Ответов - 23
В. Редная: Я собираюсь снова садиться на диету после завершения ГВ. Тоже пока только могу мечтать об этом))) Так что я с тобой!
Светка: ну я бы килосик-два хотела бы скинуть... ))) делаю упражнения вместе с ребенком, т.е. используя ребенка в качестве гири/баласта еще танцую вместе с ним, правда пока эффекта замечено не было
Хрюшкина жена: А на какую диету?
Хрюшкина жена: Это я тоже делаю,но эффекта нет
В. Редная: Хм, ты знаешь, как показал мой опыт, никакой особенной диеты мне не нужно. Я до беременности сидела на диете с марта по октябрь, похудела на 27 кг. Все очень просто - не есть после 6 (максимум, стакан кефира, яблоко или семечки погрызть), не есть ничего жареного - только тушеное или вареное, ничего мучного, сладкого, никакой газировки сладкой, ничего жирного. И, наконец, элементарно сократить вдвое объем порции. Первую неделю вешалась. Вторую - думала послать все к чертовой бабушке и мечтала съеть, нет, СОЖРАТЬ кусок колбасы. Потом привыкла, придумала кучу блюд из невредных продуктов. ну и стала делать зарядку, старалась побольше ходить пешком. Думаю, продолжать в том же духе после ГВ.
Светка: а на ГВ ты ешь жареное, жирное, вредное, газированое так чтоли?
В. Редная: Ага Ттт, у нас есть 2 вида продуктов, вызывающих аллергию - тыква и курага. Все остальное абсолютно ок.
Fly: я уже скинула 6 кг. потом еще два, но на мартовские наела обратно. вот сегодня опять села. сижу на этой http://blog.kp.ru/community/1163129/post19677972/?upd
Moshka: Там у нас Оксанка и Тата уже на диете... тока че то молчат как у них успехи затаились чего то Я вот тоже собираюсь опять. Может в начале апреля
oksana7721: А я чё.....я страдаю в одиночестве. Седня иду на спорт, взвешаюсь, потом скажу рез-ы....По ощущениям - штаны падают Но я очень усиленно взялась за себя: 1. Ежедневные пробежки в парке (по 2-3 км). 2. Спорт 3 раза в неделю (кардио/сила). 3. Ежедневые грязевые обертывания (против целлюлита и для похудения). www. guam.ru 4. Ну и диета + коктейли от Moshka. Пока в таком режиме прошла неделя. Без срывов, держусь. Седня момент истины....
Moshka: Оксанка, ты 5 дней пила только коктейли? или всю неделю??? и не страдай одна пиши сюда и тебе легде будет и мы будем знать какая ты умница Что ешь расскажи хоть? И фотки могла бы выложить Кстати, я тут копалась в старых фотках (прошлый год) БОЖЕ да я была оказывается слонятина!
oksana7721: Ага..напишу завтра, вот седня взвешаюсь, питаться одними коктейлями я не смогла У меня была такая система, утром кофе (ну не могу я без него), в обед лист салата , а вечером спорт/либо пробежка ну и коктейль....
Fly: с ума сойти Оксан. потом срыв и быстро все вернется обратно.......
oksana7721: Ага...Дашк...но зато как весело жить
Moshka: НА в принципе схема которую ты себе придумала очень даже ничего, Оксанка Ты все равно скинешь достаточно. Даже, мне думается, в обед можно себе и чего то больше листа позволить.. Дашка, ты зря, необязательно все вернется я после диеты в декабре в праздники так лопала, что думала лопну (простите)) но вес не набрала обратно, достаточно не есть вечерами и ничего не вернется Хотя, может быть, у всех по разному..
oksana7721: Деффки не смейтесь, я вчера взвешала...не скинула НИ ГРАММА...Чё то мой организм бастует. Хотя понимаю, что неделя это не срок....Но не до такой же степени...С такими нагрузками и без жратвы.....С кучей пардон, дристательных чаев...Я в шоке, решила седня-завтра не есть ничего, тока кефир, посмотрим, кто кого
В. Редная: А как же сваливающиеся штаны???
oksana7721: Вот в том то и парадокс, штаны падают, живот втягивается, сиськи обвисают а весы упорно не трогаются с места
Lana: Мышечную массу набираешь взамен жира. Бег + спорт, тело подтягивается. Мышечная масса тяжелее жировой.
Fly: согласна с Ланой. А я за эти 4 дня скинула 1,7 кг
Moshka: НУ Оксанка, ты смешная Вообще то, вес может и не уйти, а ты внешне будешь как кипарис и тебе придется сменить гардероб на пару размеров меньше. Ты что не знала, что диета+спорт может еще и принести тебе киллограммы?
oksana7721:
Fly: Оксан - ну как успехи???
полная версия страницы